こんにちは。Cellvioです。
皆さん絶賛自粛中でヒキコモライフをいかがお過ごしでしょうか？
自粛出来ずに働いている方は本当に健康に細心の注意をはらってお勤めください。
健康な体が資本です。何もできなくなっては家族も自分も仕事も守るものを守れません。
さて、働いていた時も運動不足でしたが、このご時勢には更に輪をかけて運動不足になっていて健康面で不安を感じてしまいます。
ネットを眺めているとこんな動画が目に入り
１５分、３０分コースとあるみたいですが普通に死ねますよこれ。
１５分といえど動き続けようものなら意識無くなりそうです。
それでもうちょい短めなのあるかなと思いこの動画をチョイス。
画面右上に残りタイムがあって良かったです。終わりが見えるなら頑張れます。
ただ昼食後にしたので胃の物逆流しそうになりましたが、頑張って踊りきって爽やかな汗をかいた後に飲むビールの美味い事！
いやいやいやいや駄目じゃん！
「継続は力なり」との言葉もあるので今後ビールは抜きで続けていきます。
色んな運動不足動画があるので自分に合ったもの見つけて「体を動かす事」を主目的にして１日のやる事スケジュールを固めていこうと思います。
ダラダラ過ごしている時の速さはマッハなのに運動中って何でこんなに遅く感じるんだ…